Psychisches Wohlbefinden und persönliches Wachstum

“Ich erkenne mich selbst kaum wieder!” Kennen Sie das Gefühl, die Kontrolle über Ihren Alltag verloren zu haben?

Überforderung im Alltag, andauernde Müdigkeit oder innere Unruhe, viele Sorgen und Ängste, emotionale Instabilität oder auch depressive Episoden – all das sind Anzeichen, dass unsere psychische Gesundheit leidet – und oft geht es uns schon längere Zeit nicht mehr gut. 

“Komm reiß dich zusammen.” Erwartest Sie von sich, auch in herausfordernden Zeiten durchzuhalten und zu funktionieren?

Anders als bei körperlichen Beschwerden gehen wir bei psychischen Krankheiten selten zum Arzt und erwarten, ohne Hilfe klarzukommen – wir erwarten, stark genug zu sein oder uns nichts anmerken zu lassen. Doch unsere psychische oder seelische Gesundheit ist essentiell für unser Wohlbefinden, unsere Lebensqualität, unsere Leistungsbereitschaft und auch unsere Lebenserwartung.