Trennungen, Verletzungen und Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen

Unsere glücklichsten Erinnerungen verbinden wir oft mit den Menschen, die wir am meisten lieben. Und gleichzeitig sind unseren engsten Beziehungen auch der Ort, an dem unsere tiefsten Verletzungen entstehen – in der Familie oder Partnerschaften, aber auch mit Freunden oder KollegInnen, denen wir besonders vertrauen. 

Im Kindesalter können wir uns kaum schützen – besonders in der Familie sind Kinder Verletzungen ausgesetzt. Und tragischerweise verinnerlichen wir diese Verletzungen als Kinder sehr häufig – wir entwickeln Selbstzweifeln, Schuldgefühle, Ängste und eine tiefe Hilflosigkeit, die sich bis in unser Erwachsenenalter festsetzen kann. 

Im Erwachsenenalter stellen Verletzungen schwere Belastungen für zwischenmenschliche Beziehungen dar – sie können zu einem Kontaktabbruch oder einer Trennung führen – doch oft kämpfen wir auch darüber hinaus mit unseren schmerzhaften Erinnerungen und Gefühlen. In den meisten Fällen möchten wir jedoch an unserer engsten Beziehung festhalten – und versuchen, Verletzungen gemeinsam bewältigen oder für uns selbst einen Umgang mit einer Kränkung. 

Je näher wir einer Person stehen, desto unausweichlicher, aber auch schmerzhafter sind Verletzungen – aus vielen Gründen. 

• Wir haben Hoffnungen – unsere Wünsche hängen von der anderen Person ab.

• Es entstehen Erwartungen – die andere Person hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden.

• Wir verändern uns und unser Leben – wir richten es auf die andere Person aus.

• Wir verbringen viel Zeit miteinander – wir kreieren gemeinsame Erinnerungen.

• Wir öffnen uns – wir lassen unser Schutzschild fallen und machen uns verletzlich