Jahresrückblick: Den Weg deines Jahres gehen

Diese geführte Meditation lädt dich ein, das vergangene Jahr achtsam und in deinem eigenen Tempo zu reflektieren, indem du es als einen Weg erlebst, den du gegangen bist. Mit Neugier und Mitgefühl begibst du dich auf eine innere Reise durch die Landschaft der letzten Monate und nimmst wahr, wo der Pfad leicht und eben war, wo er steil oder steinig wurde, wo du Berggipfel erklommen hast und wo du in Tälern zur Ruhe gekommen bist.
Steine auf dem Weg stehen dabei sinnbildlich für herausfordernde Momente und Hindernisse, denen du begegnet bist, während Blumen die Augenblicke von Schönheit, Freude und Sinnhaftigkeit repräsentieren. Du wirst eingeladen, bei beidem innezuhalten und anzuerkennen, wie diese Erfahrungen dich geprägt haben.
Darüber hinaus schafft die Meditation Raum für die Reflexion deiner Ressourcen. Auf der äußeren Ebene richtest du den Blick darauf, wer dich auf diesem Weg begleitet hat – Menschen, Beziehungen und Systeme, die dich unterstützt oder beeinflusst haben. Auf der inneren Ebene wendest du dich deinem eigenen Rucksack zu und erforschst die Stärken, Fähigkeiten, Werte und inneren Ressourcen, die du im Laufe des Jahres mit dir getragen hast.
Dieser Jahresrückblick unterstützt Integration, Dankbarkeit und Klarheit. Er hilft dir, das Vergangene zu würdigen, loszulassen, was nicht weitergetragen werden muss, und bewusst, geerdet und gestärkt an der Schwelle zum neuen Jahr anzukommen.